四十肩を43歳で経験!その症状と半年経過した現在の状態は?

四十肩を43歳で経験!その症状と半年経過した現在の状態は?

四十肩や五十肩、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。

自分にとっては先のこと、そんな風に思っていませんか?

私も他人ごとのように思っていた一人だったのですが、43歳で四十肩を経験したのです。

その恐怖の痛みは突然私を襲ってきました!

加齢の症状ともいわれている四十肩、トホホ…(涙)。

どのような症状だったのか、また、半年経過した現在の状態や四十肩について感じたことをお話していきます。

 

 

ある朝、起き上がれない激痛に襲われた!

 

「お、起き上がれない…!」

ある朝、身体が激痛に襲われ起き上がることができなかったのです。

痛みは全身?のような、首や肩、右腕、そして背中かな?

ゆっくりゆっくりなんとか時間をかけて起き上がったものの、顔を洗うこと、ソックスを履くことなど、昨日まで当たり前にできていたことがとても困難という状態に。

下方向に身体を向けることに激痛が伴ったのです。

 

自分の身体なのに思うように動かせない!

 

経験したことのない異常な痛みに、病院へ向かうことを決めました。

車の運転や病院の待ち時間に座っていることすらとても辛く、ひどく身体が痛みます。

 

 

肩甲骨に原因アリ!?肩は上がるけれど四十肩?

 

四十肩・五十肩は「肩関節周囲炎」という疾患群です。

一般的に肩が上がらなという症状をよく耳にしますよね。

私の場合は肩を上げることはできました

このように症状は様々で、肩の痛みの症状全般を四十肩・五十肩と呼ぶようです

悲しいことに、加齢とともに症状が出やすいようですね。

 

そして、肩甲骨の動きの悪さに原因があるようでした。

レントゲンには異常はありませんでしたが、かなりのストレートネックであるということも判明しました。

 

正直なところあまりの痛みで何か処置をして欲しかったのですが、そうもいかないようで、たちまち痛み止めと湿布をだしてもらいました。

 

私の場合、前日にYouTubeをみながらストレッチをはじめたんですね。

そのストレッチが悪かったのかなと思ったのですが、長年蓄積されたものであり、そのストレッチ自体はたまたま症状が出るきっかけとなったに過ぎないようです。

肩甲骨周りの筋肉の動きが悪くなってしまっているなどの場合、だれでもいつでも症状が出る可能性はあるのです。

 

四十肩、その後の経過は?

 

痛みがひどいため1週間は安静にするようにとのこと。

2日程は、夜中に痛みで目が覚めました。

3日目の夜から、痛みはあるものの痛みで目が覚めるということはなくなっていきました。

 

朝、今朝はどうかなという不安とともに目覚めます。

起き上がることや下を向くことに痛みが伴う症状は続きます。

 

そして、親指のしびれの症状がではじめ、文字を書くことも苦痛になりました。

また、日を追うごとに、肩から腕へ、そして指先へと痛みが移動していくのです。

週に一度通院し、診察とリハビリを行っていましたので、悪い病気なんじゃないかと不安になり先生にも聞く始末…。

 

そうそう、リハビリは手でもみほぐしてくれるもので、もうまさに「神の手」!

すごくイイのです。

結局2ヶ月半ほど通院しましたね。

 

半年経過した現在の症状と感じること

 

半年経過した現在も完治しておらず、首や肩そして腕などに痛みは残っています。

長時間箸を使用すると、腕がいたただるくなったりすることもあります。

完治までには、まだまだ時間がかかりそうです。

ですが、普通に日常生活を過ごせていますし、しびれについても全くなくなりました。

 

肩をまわすこと、わきの下をもみほぐすこと、教えてもらったことをたまに行っています。

重いものを持ったり、無駄に負担をかけるようなことは極力避けています。

症状が出たのが右側のため、どうしても右側をかばうようにしてしまうので反対の左側に負担がかかっていることを実感しています。

そのあたりも気を付けるべきだと感じています。

 

同じ態勢が続きやすいデスクワークやパソコンの長時間の使用、そして運動不足は四十肩の原因になるようです。

思い切り当てはまっていました!

あてはまるあなたは是非気を付けてください。

 

おしまいに

 

四十肩・五十肩は、まだ先のこと、他人事ではないのです。

突然激痛に襲われます。

そしてその症状は緩やかになるものの、一般的に長く付き合わなくてはならないようです。

デスクワークや長時間のパソコンの使用、運動不足に該当するあなたは特に注意が必要です。

肩甲骨周りのストレッチを取り入れるなどの予防対策をしてみてください。

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