足元冷えていませんか?事務員の寒い時期の足元対策5選!

足元冷えていませんか?事務員の寒い時期の足元対策5選!

事務員の冬のお悩みといえば、ズバリ!足元の冷えです。

動きが少ないデスクワークのため、どうしても足元は冷えてしまいますよね。

足元の冷えのつらさ対策をご紹介していきます。

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見た目より冷え対策重視!レッグウォーマー

 

事務所内では、レッグウォーマーがおすすめです。

 

厚手のソックスが履けたら嬉しいですけれど、パンプスに厚手のソックスはなかなか厳しいものがありますよね?

そんな時にぜひ活用して欲しいのがレッグウォーマーです。

 

落ち着いたカラーを選び、しっかりとした保温効果のあるものを選ぶことがポイントです。

見た目は良くないのは間違いないですが、つらい冷え対策にはそんなこと気にしている場合ではありません(笑)!

 

適度な厚みもあって温かいレッグウォーマーがおすすめです。

 

 

事務員の定番!ひざ掛け

 

事務員の冬の超定番アイテム、ひざ掛け。

ひざ掛けなしで冬は越せません(笑)。

 

寒さに合わせて生地も調整します。

冷えが酷い時には、毛布レベルの大判で温かいものを選ぶこと。

ひざ掛けはひざ掛けでも、大きさや素材でその温かさは全く違ってきます。

 

 

習慣にしたい!足首のストレッチ

 

足首のストレッチも良いです。

足の筋肉を少しでも動かすようにし、血流の流れを良くしましょう。

 

簡単な方法を紹介します。

片方の足のふくらはぎを床と水平に上げ、つま先を手前に引いたり逆にしっかり伸ばします。

これを左右の足交互に繰り返します。

 

 

可能なら取り入れたい!お昼休みの散歩

 

お昼休みに時間が取れる人にはぜひ試して欲しいのが、散歩をすることです。

 

やはり身体を動かすことが一番効果があるように感じます。

お昼にランチに出かけたり、お買い物に出かける場合は、可能な範囲でいつもより遠くに出かけるのも良いですよね。

真冬は厳しいかもしれませんが、散歩は気分転換にもなる冷え対策としておすすめですよ。

 

散歩すると、午後からの足元が違います。

散歩をする余裕がない場合は、階段の上り下りも効果的です。

 

気になるアイテム!フットヒーター

 

気になるアイテム、フットヒーターです。

会社でフットヒーターの使用がOKな場合は良さそうですね。

あたたかそうで羨ましい…。

頑固な冷えはこのようなアイテムに頼ることも必要ですね。

 


APIX フットヒーター ピュアホワイト AFH-108-WH

 

おしまいに

 

足元が冷える季節は本当につらいですよね。

座りっぱなしが良くないというのはわかってはいますが、どうしても座りっぱなしを避けることができないのも現実です。

出来るだけ「動く」ことを意識しながら、足元の冷えを対策グッズと併用して寒い時期を乗り切りましょう。

 

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